Les 5 Drivers qui décident de vos comportements à votre place
Les Drivers
Ces messages inconscients qui dictent nos comportements
Découvrez les 5 Drivers en Coaching et leurs influences sur votre comportement
Le coaching est un puissant outil de développement personnel qui vise à aider les individus à atteindre leurs objectifs, à maximiser leur potentiel et à vivre une vie plus épanouissante.
Il est essentiel de comprendre les schémas de comportement qui peuvent influencer nos actions et nos interactions. Les "Cinq Drivers," un concept issu de la psychologie transactionnelle, sont des modèles de comportement qui peuvent être à la fois limitants et motivants. Dans cet article, nous allons explorer ces Cinq Drivers, à savoir "Sois parfait(e)," "Sois fort(e)," "Dépêche-toi," "Fais plaisir," et "Fais des efforts," et comment les reconnaître peut vous aider à atteindre vos objectifs personnels et professionnels.
1. "Sois parfait(e)"
Le Driver "Sois parfait(e)" pousse les individus à rechercher la perfection à tout prix. Ils ont tendance à être très critiques envers eux-mêmes et à avoir des attentes irréalistes. Bien qu'ils puissent être extrêmement performants, cette quête de la perfection peut entraîner du stress et de l'anxiété.
Conseil Kyō Coach : Apprenez à accepter que la perfection n'est pas nécessaire, et visez plutôt l'excellence sans vous juger trop sévèrement.
2. "Sois fort(e)"
Le Driver "Sois fort(e)" incite les gens à cacher leurs émotions et à paraître toujours forts. Ils peuvent se montrer réticents à demander de l'aide et à montrer leur vulnérabilité. Bien qu'ils puissent sembler résilients, cela peut créer des barrières dans leurs relations et les rendre moins aptes à solliciter le soutien dont ils ont besoin.
Conseil Kyō Coach : Pratiquez l'ouverture émotionnelle et apprenez à partager vos émotions de manière appropriée pour renforcer vos relations.
3. "Dépêche-toi"
Le Driver "Dépêche-toi" pousse les individus à être toujours pressés, à travailler dans l'urgence et à se précipiter. Cela peut les rendre stressés et les empêcher de profiter du moment présent.
Conseil en coaching : Pratiquez la pleine conscience et la gestion du temps pour réduire le stress lié à l'urgence.
4. "Fais plaisir"
Le Driver "Fais plaisir" motive les gens à satisfaire les besoins des autres avant les leurs. Ils peuvent avoir du mal à dire non et à établir des limites, ce qui peut entraîner du ressentiment.
Conseil Kyō Coach : Apprenez à dire non quand cela est nécessaire et à équilibrer vos besoins avec ceux des autres.
5. "Fais des efforts"
Le Driver "Fais des efforts" pousse les individus à travailler dur pour mériter l'amour et la reconnaissance. Ils peuvent avoir du mal à se détendre et à profiter des succès sans se sentir coupables.
Conseil Kyō Coach : Apprenez à reconnaître vos réussites et à vous accorder du repos lorsque vous le méritez.